Tutti noi siamo ben consapevoli che corretti stili di vita migliorano le proprie condizioni di salute. Un buon esercizio fisico, svolto da soli o in compagnia, accompagnato da una dieta sana ed equilibrata ed il giusto riposo, aiuta a combattere lo stress. Fra le molteplici attività sportive la corsa ci migliora fisicamente, ci consente di mantenere sotto controllo il nostro peso, mantenendolo nei limiti desiderabili, rilasciando endorfine che sorreggono il buon umore. La banale passeggiata, quale modesta attività aerobica, procura notevoli benefici al nostro cervello, camminare aiuta ad abbassare pressione arteriosa, favorisce una naturale respirazione e permette di prevenire varie malattie, migliora la qualità del sonno, il proprio aspetto, il proprio corpo rallentandone il declino fisico. La mezza maratona è una specialità di atletica leggera sia maschile che femminile, competizione molto popolare soprattutto tra atleti amatoriali; ossia si tratta di una gara podistica che si percorre su strada sulla distanza di 21 km. comunemente considerata gara di fondo. Qui andiamo a ricordare la maratona di New York del 2001 che si svolse il 4 novembre, nella sua trentaduesima edizione. Gli USA erano ancora sconvolti per l’attacco suicida dell’11 settembre alle Torri Gemelle. Per parecchi giorni l’Amministrazione Comunale fu in dubbio nella volontà di far gareggiare o meno i partecipanti, sia per timore di nuovi attacchi, sia per il recente lutto cittadino. La risposta di vita al dolore e alla morte fu riassunta nel motto United we stand. Ben 23.000 maratoneti, su un percorso leggermente differente dal consueto, poterono compiere l’impresa. Disseminati sul tracciato vi erano ovunque poliziotti, marines sui tetti a difesa. A vincere ci pensò l’etiope Tesfaye Jifar. Simboleggiò lo sport dei miracoli: il ritorno dei newyorchesi ad una certa normalità. Il sindaco Rudolph Giuliani salutò personalmente i partecipanti convenuti. Si trattò della maratona più emozionante mai corsa in cui i cittadini chiamarono nuovi eroi i maratoneti presenti per il coraggio dimostrato.
Avelluto Rosaria
